Bente Helene Schei1. des. 20223 min3 yogaøvelser alle kan klare3 yogaøvelser alle kan klare! Grunntanken bak Bentes yogaundervisning er at yoga er enkelt. Selv med litt yoga kan du få stor uttelling.
Bente Helene Schei17. jan. 20221 minBeskrivelse av sittestillinger i yogaYOGA helt enkelt! Foto. Nicki Twang Det er flere sittestillinger du kan bruke i yoga. Både når du gjør enkelte øvelser men også når du...
Bente Helene Schei17. jan. 20226 minGrunnleggende pusteteknikkYOGA helt enkelt! Foto. Nicki Twang Pusten din og hvordan du bruker denne er et sentralt og viktig element i utførelsen av yoga. Det er...