top of page
Dansestilling
Trener balansen i kroppen, bidrar til å balansere nervesystemet, øker konsentrasjonsevne og smidighet.
Bente Helene Schei
14. jan.1 min lesing
10
Enkel Ryggvridning
En god øvelse som strekker muskulatur i ryggsøylen. Øker bevegeligheten i rygg, nakke og skuldre.
Bente Helene Schei
6. jan.2 min lesing
33
Tre gode ryggøvelser
Det er viktig å holde ryggraden smidig og bevegelig for å opprettholde en sunn og sterk rygg fri for smerter og spenninger.
Bente Helene Schei
6. des. 20244 min lesing
51
Yogablogg
bottom of page