Satyananda-yoga er en moderne systematisering av klassisk tantrisk yoga og hatha yoga, etablert av Swami Satyananda Saraswati (1923-2009) ved Bihar School of Yoga i India i 1963. Tradisjonen bygger på eldgamle tantriske prinsipper og praksisteknikker, men presentert i en systematisk form tilpasset moderne praktiserende.

Humlen bhramari   Denne pusteøvelsen har fått sitt navn fra den indiske humlen bhramari, grunnet den karakteristiske brummelyden man...

Trener balansen i kroppen, bidrar til å balansere nervesystemet, øker konsentrasjonsevne og smidighet.